Så här går kursen till
Kursen är helt digital och du får allt material levererat direkt till din inkorg.
-
Du får en pedagogisk PDF-guide inklusive 2 ljudfiler med meditationerna.
-
Du kan med andra ord börja direkt – gör kursen i din egen takt.
-
Du behöver behöver inga förkunskaper, passar alla.
-
Du betalar ett engångsbelopp, 295 kr och har livslång tillgång till kursen.
För vem är kursen?
Den här mini-kursen är för dig som:
Känner dig trött, spänd eller överväldigad
Vill hitta mer lugn – utan att behöva göra om hela livet
Vill ha enkla verktyg som fungerar i vardagen
Längtar efter mer återhämtning och egen tid
Har testat appar eller meditation – men behöver mer struktur och stöd
Om mig
Mitt namn är Naofal Ouazzani
I över 30 år levde jag i en värld fylld av höga krav och ständig prestation. Som chef, ledare, projektledare och yogalärare gav jag mycket – till andra, till arbetet, till världen.
​
Men med tiden växte en längtan efter något mer hållbart. En vardag där närvaro, balans och mening fick ta plats.
​
Idag hjälper jag andra att hitta dit, med hjälp av konkreta verktyg, coaching, andning och meditation.
​
Den här mini-kursen är ett första steg – enkelt, men med kraft att förändra.​
Vanliga frågor
Behöver jag någon förkunskap?
Nej, kursen passar alla – du behöver bara viljan att må bättre.
Hur får jag materialet?
Allt levereras direkt till din e-post efter betalning.
Hur länge har jag tillgång till kursen?
Så länge du vill.
Vad händer om jag inte hinner köra varje dag?
Det är helt okej – du gör kursen i din egen takt.