Mini-kursen: Lugn på 7 dagar

En digital mini-kurs för dig som vill hitta tillbaka till dig själv – med små steg, på dina villkor.
 
Känner du dig trött, splittrad eller som att allt går lite för fort just nu?
Den här kursen ger dig tre enkla men kraftfulla verktyg för att skapa mer lugn, klarhet och närvaro i vardagen.
 
Det är verktyg jag själv använt under en av de mest ansträngda perioderna i mitt liv – och som verkligen gjorde skillnad. Nu vill jag dela dem vidare, så att du också kan hitta tillbaka till ditt lugn.
 
📘 Allt du behöver är cirka 20 minuter om dagen – under 7 dagar.
🧘‍♀️ Du får konkreta övningar, guidade meditationer och stöd för att landa i kroppen, tanken och andetaget.